최윤영요가

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작성자뽀글이 조회 6회 작성일 2020-11-24 15:53:23 댓글 0

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최윤영 요가 다이어트 인도



최윤영 요가 2편 태국편 yun young : yoga in thailand

https://www.youtube.com/c/comingtovideo
미스코리아 출신 여배우 최윤영님 요가 2편입니다(3편도 업로드 예정입니다)

최윤영님 말씀중에서...

몸과 마음을 함께 안락하게 만드는 요가예요
동양의 요가 + 중국의 기예 + 서양 스트레칭
장점만을 혼합해서 만들었습니다
"요가는 호흡이 중요해요 나머지 절반은 명상이죠 동작 하나를 하더라도
의식을 가지고 하면 확연희 틀려지거든요
보통 사람은 20% 폐활량 밖에 사용하지 않는대요
요가를 하면 폐활량이 좋아져 에너지가 생길뿐 아니라 노화를
예방하고 기억력이 좋아지죠 일주일에 세번이상 꾸준이 하는게 좋아요"

최윤영 요가 1편 인도편 yun-young : yoga in india

https://www.youtube.com/c/comingtovideo
미스코리아 출신 여배우 최윤영님 요가 1편입니다(2~3편도 업로드 예정입니다)

최윤영님 말씀중에서...

몸과 마음을 함께 안락하게 만드는 요가예요
동양의 요가 + 중국의 기예 + 서양 스트레칭
장점만을 혼합해서 만들었습니다
"요가는 호흡이 중요해요 나머지 절반은 명상이죠 동작 하나를 하더라도
의식을 가지고 하면 확연희 틀려지거든요
보통 사람은 20% 폐활량 밖에 사용하지 않는대요
요가를 하면 폐활량이 좋아져 에너지가 생길뿐 아니라 노화를
예방하고 기억력이 좋아지죠 일주일에 세번이상 꾸준이 하는게 좋아요"

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#최윤영요가

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